便秘薬に頼らない妊婦さんの便秘解消法
妊娠してからこんなお悩みありませんか？
薬に頼らない！妊婦の便秘をスッキリ解消する方法
・妊娠してから便秘になった。
・便秘がさらにひどくなった。
・なかなかスムーズにお通じが出なくなった。
・排便時にりきむのが不安。
・便秘で肌が荒れ気味。
そんな悩みはあなただけではありません。
妊娠中は便秘になりやすいんです。
妊婦さんに多い体のトラブルのうち、もっとも悩みが多いのが便秘です。
今までは便秘になったことがなかったという人も妊娠をさかいに便秘になる人が多く、
妊娠中はだれでも便秘になりやすい傾向があります。
これは黄体ホルモンが分泌されているせいです。
妊娠維持ホルモンとも言われ、子宮の収縮を抑制するなどの妊婦さんを守ってくれる働きがあるのですが、同時に腸のぜん動運動（腸の収縮運動）も弱めてしまいます。
また大きくなった子宮によって腸が圧迫され、腸の動きが鈍くなることも便秘の原因です。
便秘になるとおなかが苦しいだけでなく、排便困難による切れ痔になったり、強くいきむことで
イボ痔になったりもします。
もちろん肌荒れの原因にもなります。
なにより、強くいきむこと自体不安になりますよね。
薬に頼らない！妊婦の便秘をスッキリ解消する方法
デリケートな妊娠中ですから、できれば薬に頼りたくないもの。
毎日自然にスッキリさせて、快適な毎日を送りたいですね。
ほとんどの女性が妊娠したら便秘になって困っています。
